12 lat

no juz ze 12 lat sie macha zeliwem%) ciekawe ile kilogramow kreatyny przejadlem%)

[...] powinni sie zająć MOWĄ POLSKĄ bo nie potrafia jednego poprawnego zdania skleić zyla,sliz,bachleda, po co oni skacza? tym Muranka tez sie podniecali ze 2gi Adas bo mial 12 lat i skoczyl tam na Wielkiej Krokwi daleko, teraz ma te 17 czy tam 16 i jakos sluch o nim zaginął ,dojrzał przytył urusł i juz ma poskakane tak samo ten Mateusz Rutkowski [...]

Mam coś z plecami. Nawet za szczeniaka w wieku 12 lat miałem korzonki, bańki i te klimaty. Na moto mimo pasa ogrzewajacego oraz kurtki tekstylnej czasem mnie przewiewa. Nie jestem w sta

[...] z boxa mamy taki nieformalny wyścig zbrojeń:-) przyznam że kolo pomimo niższej wagi (niecałe 75 kg) to targa w clenie 5 kg a w snatchu nawet 10 więcej na serie. Jest o 12 lat młodszy ale mnie to motywuje bo mam kogo gonić, co go doganiam to on mi na 5 kg speirdziela w przód}:-( co jest fenomenalne bo taka wzajemna rywlizacja bez ściemy daje [...]

[...] wyjaśniłem, przed chwilą, wyżej, w temacie pod tym samym tytułem. Teraz powiem, dla czego zmieniłem zdanie. Artykuł o fosforanie pisałem, jak dobrze pamiętam, jakieś 6 lat temu. Opierałem się w nim na badaniach włoskich, z przełomu lat 80-tych i 90-tych. W nauce, 12 lat, to kosmos... Aktualne badania zdezawuowały przydatność doustnej [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: zbilansowane 3000 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na tesciu i vinie plus odblok 8. TRENING: ostatnie 3 lata troj bojowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja jak [...]

odp.1 do "masarnie" widze ze kolega obeznany w sprawach dopingu przy stazu 3 lat 44 podam przyklad. moj kumpel po cwiczeniu na sucho podobnie jak ja ok. 9 lat doszedl do prawie 47 w lapie oczywiscie przypominam ze jestesmy w miare wysocy i typ szkieletorow wiec takim trudniej jest cokolwiek osiagnac. wracajac do tematu to chcialem [...]

tompoz napisal ze trening wytrzymalosciowy mozna zaczac w wieku 14 lat jednak bez zbyt mocych obciazen. a co kiedy chlopak ma 12 lat i podoba mu sie plywanie?? oczywiste jest ze moze uczyc sie plywac i trenowac ten sport. jak jednak moze maksymalnie trenowac (jakie max obciazenia) zeby w przyszlosci osiagac jak najlepsze rezultaty?? jakie sa [...]

[...] to co wyszło... 8-) Nawodnienie - 59,5% Masa mięśni - 48,7kg Masa kości - 2,6kg Metab. spoczynkowy - 1523kcal Tłuszcz brzuszny - 1 BF - 16,8%, 10,6kg Wiek metaobliczny - 12 lat Ocena fizyczna - szczupła muskularna :-D Czyli wszystkie wyniki wyszły super idealnie. Wczorajszy trening: Nogi 1.Prostowanie podudzi siedząc 15kg - 20/15/15 15kg - [...]

[...] nie przyjmują cywili bo teraz szkolą tylko i wyłącznie st. szer.zaw. Jeśli chodzi o jakiekolwiek awans ze st. szer. na podoficera to teoretycznie jest on możliwy po 5 latach służby. W praktyce jest to min. 9 lat bo jest bardzo dużo ludzi którzy zbliżają się już do mitycznych 12 lat służby kontraktowej i oni są w pierwszej kolei wysyłani na [...]

ja ostatnio sie kłóciłem z najwiekszym koxem na siłowni ze za budowe mięśnia odpowiada białko a on mówił ze węglowodany, bo jak dużo węgli jadł to był najwiekszy ps. 12 lat treningu 50 w łapiexD

Niejest to związane z siłownią,ale napewno cos ten deseń ;) Pewnego razu przyjechała do mnie rodzina,2 siostry cioteczne 10,12 lat,patrzą co ja robie. Ja rozpuszczam w szejkerze białko,akurat wtedy miałem Wheya 100 z Treca. Pije,a młodsza siostra mowi,daj mi też kakaa,ja sobie mysle,k^^^^ jakiego kakaa,po^^^^^^^ ją?,odpowiadam,że to niejest [...]

Jak moja corka byla mala, tak do okolo 3 roku zycia (teraz ma 12 lat) to nie przespalam zadnej calej nocy ciagiem, tylko wlasnie tak z pobudkami, podobnie mialam ze bylo ciagiem ze 4 godziny snu :) Poza tym to u mnie srednio wychodzilo i wciaz wychodzi z 6-7 godzin snu, wiecej to luksus i rzadkosc, ale mnie tyle wystarcza do w miare dobrej [...]

Drugi ma 12 lat

[...] a kobieta z brzuchem musi chodzić, urodzić jeszcze do formy wrócić. A do tego przerwa w treningach i zawodach. Goldberg rzeczywiście maluchy w podobnym wieku mamy :-) A 12 lat to już sporo, wydaje się że jest łatwiej bo takie duże dziecko to już samodzielne i o pomoc można poprosić ;-) 5-latek miewa jeszcze różne problemy i momentami nie łatwo [...]

12 lat to już okres buntowniczy się zaczyna.

ja yebie hunt miał 39 lat jak go Junior pokonał uważasz ,że był w zaj**istej formie? nie mówiąc o tym złamanym palcu w 1 rundzie. czy tam chociażby to ,że na lotnisku był przetrzymany w ch**j czasu. I to są fakty ,a nie tłumaczenie JDS ,że kreatyna ,że rozwód czy tam ,że cain nie jest lepszym fighterem dobra miał prime w wieku 39 lat jak on [...]

Ja mając 14 lat miałem jakieś 160 cm wzrostu, mają 18 lat miałem już 182cm, więc widzisz nie ma reguły, myślałem, że już nigdy nie urosnę, byłem zawsze najmniejszy w klasie, ba nawet od roczników młodszych. Byłem na badaniach, okazało się, że mam młodszy kościec o 2 lata (oceniono mój koście na wiek 12 lat). Ale to taki offtop. Nie przewidzisz [...]

ciekawe , ja ćwicze 12 lat , i na mnie działa - i to nad wyraz zauważalnie - 1 niepełna miarka (a ważę 100kg) . Nie mam żadnego doświadczenia z innymi suplementami

no tylko po co to robisz to nie wiem..a efekty tego nie przychodza od razu wiec bedziesz sie lal po nodze butelka przez 10 lat??ja mniej wiecej 12 lat cwicze MT..a wczesniej taekwondo wiec zdazylem wiec poznac minusy tego..